بستنة

حفر المشمش: الفوائد والأضرار التي لحقت الجسم

بعد تناول المشمش ، عادة ما يتم التخلص من العظام. فقط مضيفة حقيقية أو ذواقة تعرف أن النواة الموجودة تحت القشرة الصلبة غنية بالفيتامينات اللذيذة ويمكن استخدامها للطهي. تستخدم بذور المشمش في الطب التقليدي والتجميل.

تركيب وخصائص حبات المشمش

يحتوي الجوز المخبأ تحت قشرة على أحماض زيتية وعضوية ، وهو مركب من المعادن والأحماض الأمينية. يحدد المحتوى الدهني المحتوى من السعرات الحرارية للنواة. الأحماض والمعادن في البشر تحفز عمل الأعضاء الداخلية ، وتسريع عملية التمثيل الغذائي للعناصر الغذائية.

يعتبر حمض الأوليك مصدرا للطاقة. كجزء من حبات المشمش يحتوي على ما يصل إلى 29 ٪. فائدة كبيرة لجسم الإنسان يجلب حمض اللينوليك ، الذي يصل مضمونه إلى 11 ٪. المادة تدعم الكوليسترول الطبيعي ، يحفز القلب ، هو أحد مضادات الأكسدة الممتازة. يعرض إجمالي محتوى المواد المفيدة 100 غرام من حبات المشمش الجدول.

استنتاج

أي منتج من أصل طبيعي هو مفيد وضار. إذا لم تكن هناك ثقة في فائدة بذور المشمش ، يجب ألا تحاول إقناع نفسك.

التعليقات

جالينا ، 43 عامًا ، أوليانوفسك ، لا أستخدم البذور إلا من المشمش ذي الثمار الكبيرة. حاولت أن أضيف إلى المربى ، الخبز. اتضح أن المنتج هو اللوز النكهة. أنا أحب ذلك ، فاليري ، 37 عامًا ، أوريول. يحتوي المطبخ دائمًا على جرة من حبات المشمش المطحونة. لا أحب إضافة التوابل في الدورتين الثانية والأولى ، لكنني أستخدمها عند خبز الكعك ، وملفات تعريف الارتباط ، والمعجنات. حاولت أن أصنع آيس كريم محلي الصنع ، واتضح أنه لذيذ.

شاهد الفيديو: فوائد السائل المنوي للبشرة (كانون الثاني 2022).

Загрузка...